공진단 소개

‘공진단’은 한방의 3대 명약 중 하나로 꼽히는 유명한 한약입니다. ‘동의보감’과 ‘방약합편’에도 소개된 이 약은 귀한 재료로 만들어지는 만큼, 그 효능도 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다.

현대에는 일반의약품으로도 분류되어, 약국은 물론 한의원이나 한방 병원에서도 처방받을 수 있습니다.

공진단 주재료 및 종류

공진단은 사향, 녹용, 산수유, 인삼, 당귀의 다섯 가지 한약재로 만들어집니다. 체질에 따라 사향 대신 목향이나 침향을 사용하기도 합니다.

• 사향공진단

  사향을 포함한 가장 전통적인 공진단입니다. 몸 속에 막힌 기운을 풀어주며, 호흡 순환을 개선하고 중추신경을 활성화시켜줍니다.

• 목향공진단

  목향을 주재료로 하여, 기운이 정체된 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 사향이 맞지 않는 사람들에게 적합합니다.

• 침향공진단

  침향을 주재료로 하며, 위를 따뜻하게 하고 기운을 순환시켜 폐 기능을 회복하는 데 도움을 줍니다. 특히 신장에 좋습니다.

공진단 효능

공진단은 오랜 시간 동안 기혈 순환을 돕고 원기를 회복시키는 명약으로 알려져 있습니다. 특유의 효능은 주로 사향에서 나오며, 뇌와 심장 기능을 강화합니다. 다음은 공진단의 대표적인 효능입니다.

체력 증진 및 피로회복

수천 편의 논문을 통해 그 효과가 입증된 공진단은 과도한 업무나 학습, 스트레스로 인한 만성피로 회복에 도움을 줍니다. 신경전달물질을 조절하고 근육 염증 반응을 줄여 체력 증진과 피로회복에 효과적입니다.

기억력 및 집중력 개선

사향은 기절할 정도로 정신을 번쩍 들게 하는 약재로, 기억력과 집중력을 향상시키는 효과가 과학적으로 입증되었습니다. 수험생이나 사업가, 직장인들이 꾸준히 섭취하는 약으로 많이 알려져 있습니다.

공진단 복용법

공진단 복용법은 개인의 건강 상태나 목적에 따라 다릅니다. 체력이 많이 떨어졌거나 피로가 심한 경우 하루에 2~3알을 추천합니다. 일상적인 건강 관리를 위해서는 하루 1알을 섭취하는 게 좋아요. 특히 아침 공복에 복용하는 것이 가장 효과적입니다.

소화 기능이 약한 분들은 복용 시 주의가 필요합니다. 복용량이나 복용 방법에 대해서는 약사나 전문의와 상담하기를 권합니다.

공진단 부작용

공진단 복용 후 가슴 두근거림이나 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이는 몸 속 기와 혈의 흐름이 활발해지면서 생기는 일시적인 현상입니다. 그러나 계속되거나 증상이 심해지면 반드시 한의사와 상의하시기 바랍니다.