“`html
식물성 멜라토닌 효능과 현명하게 섭취하는 방법
많은 사람들이 “왜 나는 제대로 잠을 못 자지?” 하고 밤을 새우는 경우가 많아요.
별다른 큰 문제는 없는데도 잠이 안 와서 답답해하죠. 이는 사회적 지위나 나이를 불문하고 주부부터 유명 인사까지, 불면증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제일 거예요.
잠을 못 자는 건 우리 몸과 마음의 평안함을 가늠하는 중요한 지표가 될 수 있어요. 몸이 아프거나 마음이 무거울 때 자연스럽게 잠이 멀어지는 건 어쩌면 당연한 일일 테죠.
잠이 잘 오지 않는 문제는 보기에는 간단해 보이지만 실제로는 그 원인과 해결책을 찾기 어려운 복잡한 문제라고 할 수 있어요. 최근에는 저 역시 업무량이 많아지고 예민해져서 그런지 잠들기까지 시간이 많이 걸려서 다음 날 오전만 되면 항상 축 처져 있곤 하는데요.
그래서 수면제도 고려해 봤는데, 서칭을 해보니 수면제를 오래 먹으면 내성이 생겨서 점점 더 많은 양을 필요로 한다고 하더라고요. 수면제를 먹으면 잠은 잘 올 수 있을지 모르지만, 다음 날 머리가 무겁고 기억력도 떨어질 수 있다고 해서 결국 자연식품을 찾아보기로 했어요.
천연 식물성 멜라토닌 식품
그러다가 알게 된 게 바로 흑하랑 상추인데요, 여러분은 혹시 흑하랑 상추를 들어보신 적이 있으신가요? 일반적으로 상추에는 멜라토닌이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 ‘수면 호르몬’이라고 불릴 만큼, 수면-각성 리듬을 조절하는 데 뛰어난 효능이 있다고 해요.
그런데 이 상추보다 멜라토닌 함량이 더 높은 식품이 바로 흑하랑 상추인데요, 흑하랑 상추에는 식물성 멜라토닌이 높은 함량으로 들어 있는 것은 물론이고, 진정 작용에 뛰어난 락투신이라는 성분까지 함유돼 있어 심신을 안정시키고 편안한 숙면에 도움을 줄 수 있다고 해요.
흔히 ‘상추를 먹으면 잠이 온다’라는 말 들어 보셨죠? 이게 상추의 식물성 멜라토닌 효능과 락투신이라는 성분 덕분인데요.
흑하랑 상추의 경우 우리에게 낯선 식품일진 몰라도, 전라남도농업기술원에서 8년 동안 개량 연구를 거쳐 2019년에 특허를 받은 토종 상추라는 사실! 흑하랑 상추에는 일반 상추에 비해 락투신이 124배나 더 많이 함유되어 있다고 하니 자연식품을 통해 수면에 도움을 받아보고자 하시는 분들에게는 아마 희소식이 아닐까 싶어요.
흑하랑 상추 추출물 섭취 방법
그럼에도 매일 식단에 상추를 포함해서 먹기란 쉬운 일은 아니잖아요? 그래서 저 같은 경우에는 흑하랑 상추를 보다 간편하게 섭취하기 위해 추출물 형태의 제품으로 알아보다가 결국, 달잠 락투신이라는 제품으로 선택하게 되었어요.
상기 내용은 제품과 무관한 원료에 대한 설명입니다.
달잠 락투신 선택 이유
-
흑하랑 상추를 주성분으로 사용한 제품 중에서 리뷰와 평점이 제일 높았기 때문이에요.
-
더 중요한 건, 이 제품이 현직 약사와 한의사가 함께 설계했다는 점이에요. 이 부분을 보고 믿고 섭취할 수 있다고 생각했죠.
그리고 달잠 락투신은 흑하랑 상추를 추출물로서 주원료로 함유하고 있어서 수면제 내성이나 다른 부작용 걱정 없이 안심하고 섭취할 수 있고요. 시중에 나와 있는 제품들과 비교했을 때도 1포당 흑하랑상추 추출물 함량이 1,000mg로 가장 높아서 그 만족도는 더 컸어요.
흑하랑 상추를 비롯해서 감태, 타트체리, 세인트존스워트 같은 천연 부원료와 더불어 가바, L-트립토판, 테아닌까지! 직접 선별한 부원료들이 모두 적절하게 함유되어 있는데요. 들어간 원료들만 보더라도 이 제품이 정확히 어떤 컨셉으로 만들어졌는지 금방 알 수 있겠더라고요.
무엇보다 섭취가 간편한 초미립 환 제형으로 되어 있어서 삼키기도 쉽고, 냄새도 나지 않아서 저를 비롯한 온 가족이 편하게 섭취할 수 있었어요. 섭취 시에는 1일 1포 잠자리에 들기 30분에서 1시간 전에 섭취하면 되고요.
포장 방식 자체도 컴팩트한 사이즈의 스틱 형태로 되어 있어서 작은 파우치에 넣고 다니기에 좋고, 주머니에도 쏙 들어가서 휴대성까지 용이해서 정말 만족스러웠죠.
개인차는 있겠지만, 저는 며칠 동안 흑하랑 상추 추출물을 꾸준히 섭취하면서 잠들기까지의 시간이 좀 더 단축된 것 같고, 밤에 깨는 횟수도 줄어든 것 같은 느낌이 들어서 앞으로도 계속 섭취할 생각이에요. 아마 흑화랑 상추의 식물성 멜라토닌, 락투신 덕분에 그런 것 같아요.
건강한 수면을 위해
혹시라도 침대에 누워서 잠들기 힘드시거나, 신경이 예민해서 새벽에 자주 깨거나, 항상 잠이 부족해서 일상생활에 지치신 분들이 있다면, 식물성 멜라토닌 가득 함유한 달잠 락투신을 통해 건강한 수면을 되찾아 보시는 건 어떨까요? 분명 만족해하실 거예요.
달잠 락투신 흑하랑 상추 1포당 1,000mg 초고함량 꿀잠 수면영양제 잠잘오는법 숙면 수면에좋은음식 : 하루약방
달잠 락투신 흑하랑 상추환 꿀잠 수면영양제 잠잘오는법 숙면영양제 수면에좋은음식 불면증극복하는법 잠잘오는법 불면증영양제 잠안올때 숙면영양제 잠잘오는음식 숙면에좋은음식 불면증에좋은선물 잠이안와요 잠을못자요 불면증에좋은선물 꿀잠 딥슬립 임산부불면증 노인불면증 잠잘오는영양제 수면장애 상추효능
smartstore.
naver.
com
“`