NMN 이란?

NMN은 우리 몸의 수명을 연장시키는 데 도움을 주는 물질로, 시르투인이라는 유전자를 활성화시켜요. NMN은 Nicotinamide Mononucleotide의 약자이며, 활성형 비타민 B3로도 불리는데요.

우리 몸에서는 NAD라는 산화환원효소가 필요해요. NAD는 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 하지만, 직접 흡수되지 않기 때문에 NAD를 만들기 위한 원료인 NMN을 섭취해야 해요. 특히 나이가 들수록 NAD 수치가 줄어들기 때문에 NMN을 섭취하는 것이 필요해요.

NMN 효능

• 항노화 작용: NMN은 세포의 산화를 억제하고 산화환원 반응을 통해 항산화 작용을 해요. 또한 시르투인을 활성화시켜 신진대사를 돕고 노화와 염증을 억제해요.
• 에너지 부스팅 및 심혈관계 건강: NMN은 세포에서 에너지를 생산하는 데 필요한 연료 역할을 하면서 신진대사를 촉진하고 에너지 수준을 높여줘요. 또한 LDL 콜레스테롤을 낮추고 염증을 줄여 혈전 형성을 막아 심혈관 질환 예방에 도움을 줘요.
• 인슐린 저항성 개선: NMN은 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병 예방에 기여할 수 있어요. 실제로, 당뇨 증상이 있는 여성들에게 NMN을 섭취하게 했을 때 인슐린 민감성이 높아졌다고 해요.

NMN 복용법

NMN의 섭취 권장량은 250~500mg입니다. NMN은 수용성 비타민이기 때문에 흡수를 최대화하려면 아침 공복 식전 1시간 전에 섭취하는 게 좋아요. 공복에 섭취하기 어려운 분들은 식후에 드셔도 괜찮아요.

NMN 부작용

NMN은 일반적으로 부작용이 적은 안전한 물질로 알려져 있어요. 그러나 과다 섭취 시에는 홍조 같은 가벼운 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요해요. ‘노화의 종말’을 쓴 하버드 대학 데이비드 교수도 적절한 양의 NMN 섭취가 혈관 건강에 도움이 된다고 말했어요.

위의 모든 내용은 제품이 아닌 원료 설명에 한정됩니다.

NMN 영양제 추천

현재 아마존에서 인기가 많은 NMN 제품들이 있지만, 일부는 순도나 함량을 거짓으로 표기해 문제가 되었어요. 그래서 전문가들은 제품의 순도와 함량을 독립된 전문 실험기관에서 테스트했는지, 믿을 수 있는 브랜드인지 반드시 확인하라고 권장해요.

이 기준에 맞춘 제품으로는 허바의 NAD+가 있어요. 이 제품은 캡슐당 순도 100% NMN 500mg가 들어있고 하루 1캡슐만 섭취하면 돼서 간편해요. 또한 ISO 인증을 받은 캐나다의 전문실험기관에서 순도 테스트를 통과했기 때문에 품질도 뛰어나요.

허바의 제품들은 캐나다의 약사가 직접 개발에 참여해요. 캡슐 하나당 트랜스 레스베라트롤 100mg도 추가로 함유되어 있어요. 이 성분은 항산화 작용을 통해 세포를 보호하는 데 도움을 주죠.

허바 NAD+는 캐나다 식약처의 인증을 받은 건강식품으로, cGMP 제조시설을 통해 엄격한 품질 관리 하에 생산되고 있어요. 식물성 캡슐을 사용해 소화 흡수에 부담이 적고 하루 1캡슐만으로 간편하게 섭취할 수 있어요.

캡슐이 약간 크지만 부드러워서 목 넘김도 수월해요. 부모님과 함께 만족하며 섭취 중이니, NMN 효능에 관심이 있는 분이라면 허바 NAD+를 고려해 보세요.

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