꾸지뽕 나무 열매 효능과 활용법 | 건강 정보 꾸지뽕 나무 열매 효능 5가지, 먹는법, 부작용 꾸지뽕 ‘꾸지뽕’은 흔히 ‘신선들의 선식’으로 불리는 식품입니다. 4대 항암약초 중 하나로 손꼽히며, 버릴 부분이 전혀 없어 ‘하늘이 내린 선물’이라는 별칭을 지니고 있습니다. ‘굿가시나무’로도 불리며, 우리나라 기후 풍토에 잘 적응하여 자생합니다. 매년 5월에서 6월 사이에 꽃을 피우고, 9월에서 10월경 붉게 익은 … Read more

서리태 콩 효능과 부작용 서리태 콩 효능 5가지 및 부작용 서리태 콩 소개 서리태 콩은 우리나라의 대표적인 토종 식량 작물 중 하나예요. 그 색에 따라 검은콩과 흰콩으로 나뉘죠. 검은콩은 지역에 따라 다양한 이름으로 불리는데, 서리가 내린 후에 수확한다고 하여 ‘서리태’라는 이름이 붙었답니다. 서리태 콩의 효능 1. 심혈관계 건강 증진 서리태에 풍부한 사포닌과 폴리페놀 성분은 심혈관계 … Read more

감초 효능 5가지, 부작용, 감초차 끓이는법 – Healthy Food 감초 효능 5가지, 부작용, 감초차 끓이는법 감초 감초는 주로 뿌리 부분을 채취하여 약재나 감미료로 활용되는 식물입니다. 약방의 감초라는 옛 속담에서도 알 수 있듯이, 감초는 다양한 약재들의 효능을 이끌어내고 조화롭게 만드는 역할을 합니다. 또한 약재에 단맛을 더해 복용하기 좋게 만들고, 다른 약재의 독성을 중화시키는 기능도 가지고 있어 … Read more

동충하초 효능, 먹는 법, 분말 섭취, 보관 방법 동충하초 효능, 먹는 법, 분말 섭취, 보관 방법 동충하초 개요 동충하초는 자연계에서 매우 독특한 생명체로 알려져 있습니다. 버섯의 일종이지만, 그 생활사는 일반적인 버섯과는 사뭇 달라 많은 이들의 관심을 끌고 있죠. 동충하초의 처음 시작은 곤충의 체내에서 비롯되는데요, 곤충에 침투한 동충하초균은 서서히 그 곤충을 죽게 만듭니다. 숙주 곤충이 죽고 … Read more

혈액순환에 좋은 음식 5가지 혈액순환에 좋은 음식 5가지 혈액순환 음식 혈액순환 장애는 현대인들이 흔히 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 피로감과 손발 저림, 집중력 저하 등의 증상은 일상생활의 질을 현저히 떨어트리며 방치할 경우 더 큰 질병으로 발전할 수 있는 위험성도 내포하고 있잖아요. 그러나 혈액순환 개선을 위해 반드시 약물에 의존할 필요는 없습니다. 우리가 평소 섭취하는 음식들 중에도 … Read more

혈관에 좋은 음식과 피해야 할 음식 혈관에 좋은 음식과 피해야 할 음식 혈관에 좋은 음식 혈관이 깨끗해야 혈액이 우리 몸 구석구석을 원활하게 순환할 수 있습니다. 혈액은 산소와 영양분을 공급하며, 노폐물을 체외로 배출하는 중요한 역할을 담당합니다. 또한 호르몬 운반, 병원체 방어, 체온 조절에도 관여합니다. 따라서 혈관을 깨끗하게 유지하는 것은 심혈관계 건강에 매우 중요합니다. 본 글에서는 혈관을 … Read more

장염에 먹어도 되는 음식 5가지 – 성인 및 어린이를 위한 건강한 식단 장염에 먹어도 되는 음식 5가지 성인, 어린이를 위한 건강한 선택 장염이란? 장염은 여름철에 자주 발생하는 질환으로, 음식이 쉽게 상하거나 비위생적인 조리 환경에서 발생하는 포도상구균, 살모넬라균, 대장균 등의 식중독균이 주요 원인입니다. 이러한 오염된 음식을 섭취하면 위장에 염증이 생겨 장염이 발병하게 되죠. 주요 증상으로는 구토, … Read more

LDL 콜레스테롤 낮추는 방법 5가지 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법 5가지 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이지만, 과도하게 쌓이면 심혈관계 질환의 주범이 됩니다. 특히 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤이 증가하면 동맥 내벽에 쌓여 혈관을 좁게 만드는데요, 이는 결국 심장마비나 뇌졸중과 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있어요. 따라서 LDL 콜레스테롤을 적정 수준으로 관리하는 것은 건강한 삶을 위해 … Read more

급체 증상 및 대처 방법 | 건강 정보 급체 증상 및 대처 방법 음식 섭취 후 발생하는 소화기 증상들을 이해하고 대처하는 방법 급체란? 급체는 음식 섭취 후에 발생하는 다양한 소화기 증상들을 포괄하는 개념입니다. 위장과 간담도계를 비롯한 소화기관에서 다양한 원인으로 인해 나타나는 불편감과 증상들을 아우르는 용어로 사용됩니다. 급체 원인 급체를 유발하는 원인은 매우 다양합니다. 과식이나 폭식 … Read more

BNR17 유산균 효능, 다이어트 효과, 부작용 및 추천 BNR17 유산균: 효능, 다이어트 효과, 부작용 및 추천 BNR17 유산균 소개 BNR17은 한국 여성의 모유에서 발견된 유산균으로 ‘모유 유산균’이라는 별칭으로 널리 알려져 있습니다. 이 유산균의 명칭에 포함된 숫자 17은 발견 당시의 실험 번호를 의미하는데요. 모유는 아이들의 건강한 성장을 돕는 천연 올리고당과 미생물이 풍부한 귀중한 자원입니다. BNR17 유산균 … Read more